Effektive Nahrungsergänzungsmittel für Muskeln, Sehnen und Gelenke
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Mittlerweile gibt es zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel, die explizit für die Stärkung der Muskulatur, der Gelenke, Sehnen, Knochen oder auch für die Unterstützung des Immunsystems und vieles mehr beworben werden.

Doch nicht immer sind diese Nahrungsergänzungen für jeden geeignet. So werden beispielsweise Sportler, die sich prinzipiell vegan ernähren, wenig glücklich mit einem typisch tierischen Whey-Produkt. Doch das ist kein Grund zur Verzweiflung, denn auch vegane Produkte können den Muskelaufbau fördern, Gelenke geschmeidig halten und vieles mehr.

Veganes Proteinpulver perfekt für Sportler

In zahlreichen Lebensmitteln sind natürliche Eiweiße versteckt. Insbesondere Fleisch, Milch, Eier und Fisch versorgen den menschlichen Körper mit ausreichend Proteinen. Wer eine vegane Ernährung bevorzugt, kann auf diverse pflanzliche Alternativen zurückgreifen. Besonders beliebt sind Hülsenfrüchte, Brokkoli oder auch Nüsse.

Doch insbesondere für Sportler reichen diese Proteinquellen in der Regel nicht aus. Denn durch den ungewöhnlich hohen Eiweißbedarf sind weit mehr Nährstoffe notwendig. In diesem Kontext bietet sich ein gesundes Proteinpulver optimal an. Es ist reich an essenziellen Aminosäuren, die unter anderem für den effektiven Muskelaufbau erforderlich sind. Im Vergleich zu üblichen Whey-Produkten, die aus Molke gewonnen werden, enthalten vegane Proteinpulver ausschließlich pflanzliche Inhaltsstoffe. Gewonnen werden sie beispielsweise aus Hanf, Reis, Erbsen, Süßlupinen oder auch aus Soja. Sie enthalten deutlich weniger Fett und Cholesterin als tierische Produkte.

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Vegane Proteinpulver sind optimal geeignet, um den Muskelaufbau effizient und effektiv zu unterstützen.

Spirulina Pulver für ein starkes Immunsystem

Die Blaualge Spirulina bietet als Superfood zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe für den menschlichen Körper. Die enthaltenen Bestandteile sind vielfältig und umfassend. So enthält das pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel mehr als 55 Prozent Protein und ist somit hervorragend als veganes Proteinpulver mit positiven Nebeneffekten geeignet.

Neben den Proteinen ist es nämlich auch reich an Beta-Carotin, verschiedenen B-Vitaminen, dem Vitamin E, Kalzium, Eisen, Magnesium und Selen. Auch enthält es Chlorophyl und alle essenziellen Aminosäuren. Beispielsweise Histidin, Valin, Lysin oder Isoleucin. Auch essenzielle Fettsäuren sind in Spirulina Pulver enthalten. Insbesondere die Amino- und Fettsäuren haben einen relevanten Einfluss auf die vollwertige Ernährung. Spirulina Pulver soll – bedingt durch den reichen Gehalt an Protein – nicht nur einen Einfluss auf den Muskelaufbau haben.

Auch wird der Blaualge nachgesagt, den Alterungsprozess zu verlangsamen, das Krebsrisiko zu verringern, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen. Ferner sollen die Folgen von Allergien mit Hilfe von Spirulina Pulver reduziert werden.

Kollagen Pulver für gesunde Gelenke und Muskeln

Mit einem Anteil von 30 Prozent gilt Kollagen als das am häufigsten vorkommende Eiweiß im menschlichen Körper. Das Struktur-Protein verschafft den Muskeln, Gelenken, Knochen und Sehnen Halt. Ferner sorgt es für Elastizität in Bezug auf die Haut und das Bindegewebe.

Prinzipiell kann der menschliche Körper Kollagen selbstständig herstellen. Hierfür notwendig sind insbesondere die Aminosäuren Prolin, Glycin und Hydroxyprolin. Die Kollagen-Produktion nimmt jedoch mit dem Alter zunehmend ab. In diesem Zusammenhang bilden sich erste Falten der Haut. Auch kommt es zu einem Verlust von Elastizität der Muskulatur. Knochen werden mitunter spröde und die Gelenke machen erste Probleme. Gleiches gilt für die Sehnen, die weniger flexibel sind.

Wer hochwertiges Kollagen Pulver kaufen möchte, kann den Mangel ausgleichen, wodurch die Gelenke länger geschmeidig bleiben und die Muskeln effektiver arbeiten.

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